CURSOS

A continuación puedes conocer los cursos que imparto a lo largo del año.

Tanto a nivel personal como profesional puedes encontrar el curso que necesitas para lograr una mayor visión de sobre el tema y adquirir nuevos conocimientos que te lleven al siguiente nivel.

Programa Formativo

Curso de Desarrollo Personal

Si necesitas un cambio en tu vida, te propongo un viaje. En él irás descubriendo desde como mejorar tu entorno para que te apoye, hasta descubrir qué creencias tienes que te están perjudicando, o como te afectan tus antepasados.

Bloque 1: Bioneuroemoción

1. El inconsciente biológico, qué es y como funciona.
2. Patrones de comportamiento heredados.
3. El transgeneracional. Estudio de nuestro árbol genealógico
4. La fuerza del entorno familiar.
5. Influencia a través de las emociones
6. Conocer nuestro inconsciente biológico.

Bloque 2: La Ley de la atracción. Creencias.

1. Las creencias como filtros perceptivos
2. La ley de la atracción, qué es y como funciona
3. Creencias expansivas y limitantes
4. Creencias y comportamiento
5. Detectar nuestras creencias
6. Cambio de creencias.

Bloque 3: La prosperidad

1. Qué es la prosperidad y como podemos atraerla
2. Creencias limitantes sobre a la prosperidad. El inconsciente colectivo.
3. La psicología de la pobreza.
4. Cómo situarnos ante la prosperidad.
5. Técnicas.

Curso de Mindfullness

El mindfullness muestra cómo nuestra sociedad necesita frenar un poco la velocidad del día a día para encontrar un momento de paz que ponga las cosas en su lugar. Son muchas las personas que viven con una sensación de angustia que les impide llegar a todo lo que tienen previsto.

La base de esta técnica consiste en habituarse a determinadas técnicas de relajación y mejora de la atención entrenando la mente en el aquí y el ahora.

Beneficios Personales del mindfulness
  • Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovasculares
  • Aumenta los pensamientos positivos
  • Minimiza los pensamientos negativos
  • Ayuda a dominar las emociones
  • Mejora el funcionamiento del sistema inmunitario
  • Incrementa la sensación de bienestar
  • Calma el estrés y ayuda a que los pequeños problemas del día a día no perturben esa sensación de equilibrio y bienestar.
Beneficios Para la empresa del Mindfullness
  • Beneficios directos en las mentes de las personas: más abiertas, plenas y eficaces
  • Mejora el ambiente laboral
  • Mejora las relaciones interpersonales
  • Aumenta de la confianza, con lo que esto supone en los equipos de trabajo.
  • Ayuda a sobrellevar los problemas
  • Ayuda a tomar conciencia y priorizar lo realmente importante.
Parte Teórica del Curso
  • Qué es el mindfullness y como funciona
  • Cómo la percepción condiciona la realidad
  • Reconocer y regular las emociones
  • El estrés y cómo afecta al cuerpo y a la mente
  • Cuidarse y gestionar el tiempo
  • Integrar el mindfulness en la vida cotidiana
Parte Práctica del Curso
  • Técnicas de observación. Pasar al plano consciente.
  • Empoderamiento desde la valoración de uno mismo
  • Técnicas para recuperarse de la saturación mental
  • Manejo de la frustración
  • Tipos de meditación para que el asistente pueda elegir la que más le convenga

Una vez terminado el curso, se pueden realizar sesiones grupales de seguimiento y profundización.

Tel.

695 87 53 93

Email

info@esperanzairiarte.com

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